Yoga und Musik

Berufsmusiker sind meist wechselnden Einflüssen ausgesetzt, die den Organismus physisch und psychisch belasten. Eine fehlende Kontinuität im Alltag, häufige Reisetätigkeiten, unregel­mäßige Arbeitszeiten und die ständige Anforderung zu hoher Flexibilität, schränken die Möglichkeiten einer geeigneten und regelmäßigen Ausgleichsbeschäftigung stark ein.

Yoga hat dabei den großen Vorteil, dass das "Sportgerät", in Form des eigenen Körpers, immer verfügbar ist.

In fast jedem Hotelzimmer oder in der Garderobe lassen sich zwei Quadratmeter Platz finden und selbst während eines intensiven Arbeitstages öffnet sich irgendwann ein kleines Zeitfenster.

Dann kann es von großem Nutzen sein zu wissen, wie man den Körper einige Minuten lang sach­kundig durchstreckt und Verspan­nungen gezielt löst. Und Techniken anwenden kann, die den Geist bewusst und schnell für einige Momente zur Ruhe bringt,  um sich effektiv zu entspannen und frische Energie zu schöpfen.

Jeder Musiker kennt die Vorzüge und Möglichkeiten seines Instrumentes ganz genau. Es entsteht eine sehr intensive, einzigartige und ganz spezielle Beziehung. In den meisten Fällen ist es eine Partnerschaft fürs Leben — voller Freuden aber auch mit Belastungen.

Der Schwerpunkt meines Unterrichts basiert auf dieser Erkenntnis und hat das Ziel, Yoga speziell für Musiker zugänglich zu machen. Zusammen mit meinen Klienten entwickle ich ständig neue, individuelle und anwendbare Konzept die sich an die jeweiligen Infra­strukturen bestmöglich anpassen.

Im Idealfall wird Yoga bereits präventiv eingesetzt und hilft mögliche Schädigungen und Gefahren zu vermeiden. Yoga übt ebenso im Moment der Ausübung unserer individuellen Lebens- und Arbeitssituationen einen positiven Einfluss aus. Und Yoga bietet nach intensiver Beanspruchung einen schnellen Ausgleich — gegebenenfalls Linderung.

Wegen des ganzheitlichen Ansatzes ist Yoga im Vergleich zu anderen Systemen umfassender und somit sehr praktisch und zielgerichtet anwendbar.